วิธีแก้อาการเบื่อ

วิธีแก้อาการเบื่อ

เบื่อเป็นความรู้สึกที่ไม่ได้เกิดขึ้นแบบรุนแรงและเฉียบพลัน แต่มันค่อยๆที่จะคืบคลานมาหาเรา
ใช้เลาในการสะสมจากความรู้สึกในระยะหนึ่ง จนกลายเป็นความเบื่อที่เราไม่ต้องการ

ความเบื่อที่มาเยี่ยมเยียนเราเป็นบางครั้งบางคราวนั้น เรามีวิธีและเทคนิคง่าย ๆ ในการกำจัดมันไปให้พ้น
คือ การลองสละเวลาที่ใช้ไปกับความรู้สึกเบื่อ-หน่าย ลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ไม่ได้เคยทำมาก่อน หรือสิ่งนั้นคุณอาจเคยทำเมื่อนานมาแล้วก็ได้ เป็นเรื่องใกล้ๆตัว
คุณสามารถทำได้โดยที่ไม่ต้องเสียเวลาคิดถึงในเรื่องที่จะเป็นเรื่องแปลกๆมาก นัก
กิจกรรมใดที่สามารถสร้างความสุขให้คุณแม้จะเล็กน้อย คุณสามารถที่จะลองเขียนเป็นรายการออกมาดูได้ วันนี้ดิฉันได้นึกถึงในเรื่องง่ายๆ มาเป็นตัวอย่างให้คุณได้เลือกลองทำดู

ดูหนัง การที่คุณมีงานทำมากมายจึงทำให้คุณลืมไปเลย ทั้งๆที่คุณชอบการดูหนังมากที่สุดอย่างหนึ่งที่เดียว ลองซื้อตั๋วเข้าไปดูหนังซิคะ
ส่งของขวัญ ส่งจดหมาย โปสการ์ด ไปให้เพื่อนเก่าๆ คุณอาจได้ความรู้สึกที่ดีดีกลับมาก็ได้
นั่งรถไฟไปจังหวัดใกล้ๆ นั่งแบบไป-กลับภายในวันเดียวบรรยากาสที่แปลกไปอาจทำให้คุณหลุดจากการจำเจที่ น่าเบื่อได้ เราไม่ได้นั่งรถไฟทุกวันซะที่ไหน
หาของอร่อย ตระเวนไปหาร้านอาหารอร่อยๆ รับประทาน ลิ้มรสอาหารให้เพลินไปเลย แต่อย่าลืมว่า อย่าทำบ่อยไม่งั้นน้ำหนักเพิ่มอีกแน่
จัดของในบ้าน ในห้อง จัดของในตู้ ในตู้ที่มีพวกหนังสือเก่าๆ รูป-ภาพเก่าๆ อาจเป็นของสะสมเล็กๆ น้อยๆ คุณอาจสัมผัสได้ถึงความทรงจำเก่าๆ ที่ดีดี ที่มีอยู่ในตู้ก็ได้
จับพู่กันวาดรูป ถึงแม้คุณจะวาดไม่เป็นเลย แต่การที่ได้ป้ายสีสันลงบนกระดาษ ความสวยของสีเหล่านั้นจะช่วยให้เราสดชื่นจนอาจจะติดใจในฝี-มือของตัวเองจนทำ เป็นประจำก็ยังได้
กิจกรรมง่ายๆเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอีกหลายๆกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ในวันที่คุณนึกเบื่อๆ ขึ้นมา
เล่นเกมส์ การเล่นเกมส์นอกจากจะทำให้เพลิดเพลินเเล้วยัง ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ได้ด้วย และทำให้มีสมาธิ และประโยชน์อีกมากมาย