ข้าวกล้องอาหารต้านความแก่

อาหารต้านความแก่ที่ได้ผลดีชนิดหนึ่งก็คือข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือใน ข้าวกล้องจะมีเกลือแร่ที่สำคัญก็คือโพแทสเซียมที่ซึ่งจะเข้าไปช่วยกระตุ้น ให้ร่างกายขับของเสียออกมาแน่นอนว่าถ้าร่างกายไม่มีของเสียตกค้างภายในความ สดใสเปล่งปลั่งและดูสุขภาพดีที่จะเผยออกมาจะหนีไปไหนเสียนอกจากนั้นการกิน ข้าว กล้องเป็นประจำยังช่วยป้องกันกล้ามเนื้อหย่อนยาน และผิวแห้งที่เป็นเหตุของผิวเหี่ยวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย